Поступление на роды — это всегда волнительно! И, наверное, самое главное ожидание при осмотре на кресле, это — на сколько открылась шейка матки Без сомнения, женщинам хочется, чтобы она уже открылась, да побооооольше.
И как накрывает разочарование, если доктор говорит: «Открытие маленькое… у Вас самое начало».
И начинается не просто томительное, а, честно говоря, болезненно-схваточное ожидание.
Скорость открытия шейки матки зависит от многих факторов. Лучше шейка открывается:
- Если она мягкая и короткая;
- Если на шейке не было хирургических вмешательств (в результате лечения эрозии или выскабливания полости матки по разным причинам);
- Если плодный пузырь активный и хорошо давит на шейку, провоцируя ее открытие;
- Если сила схватки хорошая;
- Ну, и у повторнородящих (если не прижигали эрозию) шейка открывается быстрее.
И вот тут возникает логичный вопрос — что делать, чтобы шейка открывалась быстрее.
Во-первых, если нет противопоказаний, надо быть не просто активной, а заниматься специальной физкультурой для беременных: йога, аквааэробика, гимнастика.
Во-вторых, для эластичности шейки очень хорошо в диету включать продукты богатые ОМЕГА-3 жирными кислотами, которые помогают организму вырабатывать простагландины (вещества, помогающие в родах шейке открываться быстрее). Употребляйте масла: льняное, тыквенное, грецких орехов, а также рыбий жир).
В-третьих, помогает шейке стать «правильной» интимная любовьJ Ведь это не просто естественный и, согласитесь, приятный массаж родовых путей, но и напрямую получение простагландинов, содержащихся в спермеJ
Из народных средств рекомендуют на последнем месяце пить чай из листьев малины.
Существует так называемое «дамское масло» — «Масло вечерней примулы», которое тоже употребляют на последних неделях перед родами. В разных источниках можно встретить разные дозировки от 1000 до 5000 мг в сутки.
А еще очень важно уметь доверять своему телу. Понимать, что если в организме есть все механизмы для возникновения и развития беременности, то также логично есть механизмы для завершения этого процесса. Лишняя нервозность, страхи перед родами или неуверенность в своих силах способны затормозить работу шейки.